Unsere Glüxxpakete - Mach´s dir leicht!

Das kleine Glück

Um festzustellen, ob die Chemie zwischen uns stimmt, führen wir vor jedem Ersttermin ein unverbindliches telefonisches Vorgespräch. Darin besprechen wir deine individuellen Wünsche und vereinbaren einen Termin.

 

Beim kleinen Glück bekommst du in 45 Minuten alle wichtigen Informationen darüber, was gesunde vollwertige Ernährung ausmacht. Wir schauen uns deine Ernährungsgewohnheiten an und geben dir das nötige Know-How mit auf den Weg, damit du in Eigenregie, oder doch mit unserer Unterstützung, dein Wohlfühl-Glück findest.

 

 


Das große Glück

Unser Konzept umfasst 10 Beratungsstunden à 45 Minuten, die ihren Schwerpunkt in unterschiedlichen Bereichen haben: Von Ernährung, Bewegung und Entspannung über Verhalten und Motivation bis hin zur Ernährungspraxis ist alles dabei.

 

Wir begleiten dich über mehrere Monate. Bei unserem ersten Termin machen wir eine ausführliche Anamnese, wofür wir 90 Minuten benötigen. Die weiteren Termine finden dann im Zwei-Wochen-Rhythmus stattfinden. Nach ca. 3 Monaten treffen wir uns 1x im Monat mit dir, um dich weiterhin bei deinen Zielen zu unterstützen und sie mit deinem Job, der Familie und deinem gewohnten Verhalten in Einklang zu bringen. 

 

Wir analysieren dein Ernährungsverhalten, errechnen deinen Kalorienverbrauch und erstellen individuell auf dich abgestimmte Ernährungs- und Bewegungspläne.  Bei uns bekommst du eine extra Portion Motivation, weitere Tipps und neue Impulse auf dem Weg zu deinem Wohlfühl-Leben. Wenn du möchtest, stellen wir dir außerdem Entspannungstechniken vor, die wir dann auch gleich gemeinsam ausprobieren können. Auf Wunsch checken wir deinen Kühlschrank zu Hause, geben dir Tipps zu Lagerung, Hygiene und Zubereitung und begleiten dich beim Einkaufen. 

 

Wir machen dich fit für dein Leben nach dem Glüxxprinzip und besprechen mögliche Stolpersteine, damit du langfristig und ohne unsere Unterstützung dein Gewicht hältst.  

 

 

Preise

Eine Beratungsstunde dauert 45 Minuten und kostet 55,00€. Die Abrechnung der Einzelstunden erfolgt bar gegen Quittung oder Rechnung. 

 

Auf "Das große Glück" erhältst du 10% auf den Gesamtpreis. Die Kosten von 495,00€ werden mit Vertragsabschluss, vor Beginn der Beratung, fällig und können bar oder auf Rechnung gezahlt werden. Die Leistungen aus dem Paket "Das große Glück" können auch als Zusatzleistung zu "Das kleine Glück" gebucht werden. 

 

Im Paketpreis "Das große Glück" sind folgende Leistungen enthalten: 

  • Persönliche Beratung in unserer Praxis in Ingelheim
  • Zwei bis drei Auswertungen der Ernährungsprotokolle mit grafischer Darstellung der Makro- und Mikronährstoffe
  • Individuelle Ernährungs-, Bewegungs- und Entspannungspläne
  • Kontinuierliche Körpervermessung, Ermittlung des Körperfettes, Errechnung des BMI
  • schmackhafte Rezeptvorschläge
  • Telefonische oder schriftliche Unterstützung zwischen den Beratungsterminen

Lass uns gemeinsam loslegen und vereinbare gleich einen Termin!