Deine Glüxxcoaches Tatjana und Iris

Hallo, ich bin Tati, 32 Jahre alt, Mit-Erfinderin des Glüxxprinzip und Expertin für Glücklichwerden durch gesunde Ernährung, Bewegung und Selbstmotivation! 

 

Gemeinsam mit Iris, helfe ich dir dabei, deinen persönlichen Weg zu deinem Wohlfühl-Ich zu finden. Ein Lebensgefühl, das du nie mehr missen möchtest, wenn du es einmal gelebt hast.

 

Ich selbst habe vor zwei Jahren meine Ernährung komplett umgestellt. Davor hatte ich unzählige Versuche unternommen, um abzunehmen. Mit einigen Diäten habe ich auch einige Kilos verloren, doch leider habe ich danach auch immer wieder zu genommen. Vielleicht geht es dir ja auch so. Ich habe vor allem erkannt, dass es gar nicht so schwer ist, ein paar Kilos abzunehmen. Richtig schwierig ist es, das Gewicht dauerhaft zu halten und sich im eigenen Körper wohl zu fühlen, das ist eine große Herausforderung.

 

Mit Hilfe des Studiums zur Ernährungsberaterin über die letzten 15 Monate und der intensiven Beschäftigung mit mir selbst und meinem eigenen Körper, habe ich es nicht nur geschafft, 20 kg abzunehmen. Ich habe vor allem gelernt, auf was es wirklich ankommt. Die Ernährung umzustellen und sich dabei nicht eingeschränkt zu fühlen, auf nichts zu verzichten und sich rundum gesund und leicht zu fühlen, das hat mich überzeugt und es macht mir noch heute großen Spaß.

 

Gemeinsam mit Iris habe ich deshalb das Glüxxprinzip entwickelt. Mit diesem Konzept habe ich es geschafft, mein Gewicht dauerhaft zu halten und mich wohl in meinem Körper zu fühlen. Was für ein Glüxxgefühl!

 

Das Glüxxprinzip ist mehr als nur gesunde, vollwertige Ernährung oder "Abnehmen". In Kombination mit Bewegung, der richtigen Motivation und natürlich Entspannungsphasen ist es vielmehr ein Gefühl, ein Lebensstil, ein Wohlfühlfaktor. Es geht dabei um dich, dein Leben, dein Glück, dein Wohlfühl-Ich.

 

Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen, dir mein Wissen weiter zu geben und dich jeden Tag aufs Neue zu motivieren, um gemeinsam mit dir deine Ziele zu erreichen!

Hallo, ich bin Iris, 51 Jahre alt , verheiratet und Mutter von 2 Kindern.

 

Kurz vor meinem 49. Geburtstag habe ich festgestellt, dass es so mit mir nicht weitergehen kann. An meinem Leben als eingefleischte Couchpotato mit null Bewegung, musste sich was ändern.

 

Also setzte ich mich zunächst mit meiner Ernährung auseinander. Sämtliche Bücher, die ich las, haben mich mehr und mehr verunsichert. Was ist denn jetzt die richtige Diät für mich? Einiges habe ich ausprobiert und direkt auch wieder verworfen - denn nichts hat dauerhaft gefruchtet.

 

Da es Tati genauso ergangen ist, haben wir uns ein Konzept überlegt, was uns beiden sehr geholfen hat und auch dir helfen kann. Daraus hat sich unser Glüxxprinzip entwickelt, auf das wir schon ein bisschen stolz sind!

 

Durch das Studium zur Gesundheitsberaterin mit den drei Säulen "Ernährung", "Bewegung" und "Entspannung" habe ich gelernt, wie alles miteinander zusammen hängt.  Alle drei Bausteine sind wichtig, um in sein eigenes Wohlfühl-Ich zu kommen. Deshalb ist auch unser Glüxxprinzip so aufgebaut. Durch unser Konzept habe auch ich es geschafft, dauerhaft abzunehmen und wieder in die Bewegung zu kommen. Die Entspannungsübungen helfen mir dabei, das Leben nicht mehr ganz so ernst zu nehmen und loslassen  zu können.

 

Tati und ich sind ein Teil von dir, wir wissen, wovon wir reden. Unsere selbst gemachten Erfahrungen und unser Wissen wollen wir gerne mit dir teilen, um dich in dein Wohlfühl-Ich zu bringen, damit du das Leben wieder in vollen Zügen genießen kannst.

 

Ich freue mich darauf, dich tatkräftig zu unterstützen

 

 

Qualifikation

Zertifizierte Gesundheitsberaterin 

  • gesunde Ernährung
  • Nahrungsmittelbestandteile und Nahrungsmittelergänzungen
  • Sport, sanfte Bewegung und Körperwahrnehmung
  • Stressmanagement und aktive Entpannung
  • gesundheitsfördernde Lebensgestaltung (Work-Life-Balance)
  • wissenschaftl. Konzepte der Gesundheitsförderung
  • Alternative Therapien (TCM, Ayurveda, Homöopathie, Schüssler Salze)
  • Fitnessberatung und Leistungsdiagnostik mit Zertifikat
  • Stressmanagement & Entspannungsverfahren mit Zertifikat

 

Mitglied im Bundesverband für Gesundheitsberater e.V.